Neix "Movem el cor" una iniciativa per a promoure caminades saludables setmanals

És una acció promoguda des de la regidoria de Benestar Social i Família amb el suport del Servei Català de la Salut

Above Content Body

Content Core

Movem el cor Es tracta d'organitzar caminades saludables setmanals amb una durada d'1 hora i mitja per Premià de Dalt. Les caminades són adaptades a les capacitats físiques dels/les participants i estan guiades i dinamitzades per la Treballadora familiar de l'Ajuntament i supervisades per l'equip mèdic del Consultori.

Els objectius de "Movem el cor" són:

Promoure l'activitat física i mental sense efectes secundaris
Augmentar la xarxa de relacions
Adquirir hàbits saludables
Prevenir malalties cardiovasculars, artrosi, depressió, ansietat...
Fomentar l'autonomia i la cura personal

"Movem el cor" s'adreça a totes les persones que disposin de temps lliure, amb ganes de caminar i passar-ho bé fent salut.

S'organitzen dos grups:

Grup novell. Adreçat a persones que vulguin iniciar-se en la pràctica de caminar. Es treballarà de forma gradual el circuit.
Grup veterà. Adreçat a persones que ja tenen l'hàbit adquirit d'anar a caminar i que habitualment ho fan sense companyia, que amb aquesta pràctica augmentaran la seva xarxa relacional.

Aquí teniu el díptic amb tota la informació per apuntar-vos a les caminades saludables "Movem el cor".