L'AECC Catalunya contra el Càncer - Maresme posa en marxa un Programa d’Activitat Física i Nutrició

El Programa d’Activitat Física i Nutrició és un programa de benestar corporal, que combina l’exercici físic i l’alimentació saludable, amb l’objectiu d’aconseguir un canvi en els pacients oncològics cap a un estil de vida saludable, millorant la seva qualitat de vida una vegada han finalitzat el tractament corresponent (cirurgia, quimioteràpia, radioteràpia).. El programa ésratuït i està coordinat per nutricionistes i fisioterapeutes especialitzats. 

Arrenca el 26 d'abril i finalitza el 15 de juliol. Es faran 3 sessions setemanals:

• Sessions de marxa nòrdica: Dilluns i dimecres, de 9:30 a 11 h., en format presencial.
• Sessions educació nutricional: Dijous, de 10 a 11 h., en format online.

Quina és la metodologia?

• Valoració individual inicial i final online amb la nutricionista de l’AECC Barcelona 
• Valoració individual inicial i final online amb la fisioterapeuta de l’AECC Barcelona 
• Taller online inicial motivacional i de presentació del programa 
• Bloc Nutrició: 12 sessions grupals online d’1 hora impartides per la nutricionista de l’AECC Barcelona 
• Bloc Activitat física i marxa nòrdica: 2 sessions setmanals presencials d’1,5 hores de duració durant 12 setmanes, impartides pel fisioterapeuta instructor de marxa nòrdica del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya. 

Quins són els objectius del programa?

• Millorar l’alimentació, gràcies als coneixements adquirits al llarg del programa 
• Millorar la capacitat cardiovascular 
• Millorar la flexibilitat-força-mobilitat articular 
• Millorar el patró respiratori i postural 
• Adquirir uns hàbits de vida saludable 
• Millorar la qualitat de vida 

Inscripcions i informació:

Al telèfon 930 129 384 o a l'adreça de correu electrònic. 

Les places són limitades per la situació de pandèmia.

AECC Punt Comarcal del Maresme

Carrer Onofre Arnau, 13 - 15. Mataró.

Horari: de dl. a dv. de 9:30 a 13.30h. A les tardes, només atenció telefònica.

Programa activitat física i nutrició