Esport i Dona proposa una nova activitat: Kundalini Ioga

'Dona i esport' és una iniciativa conjunta de les regidories d'Esports i d'Igualtat i arrencava amb l’activitat de marxa nòrdica i, després, amb els tallers de defensa personal. El seu objectiu és promoure l’activitat física entre les dones del poble a partir dels 18 anys. 

El 19 d'octubre comença l'activitat de Kundalini Ioga, a càrrec de Pat Alonso. Les sessions són per a reforçar tant el sistema nerviós com el sistema immunològic. Inclouen pràctiques físiques, de respiració i de meditació per a mantenir uns nivells d’energia estables i proporcionar un espai de benestar, equilibri i creixement persona de les dones participants. Les sessions de Kundalini Ioga arrencaran el 19 d’octubre i seguiran els dies 9, 26 i 23 de novembre.

Les activitats són gratuïtes, per tant, cal un compromís d’assistència a les sessions.

Tenen lloc a l'Espai Santa Anna de 9.30 a 11 hores i cal anar-hi amb roba còmoda i dur mat, manta i coixí.

A banda del Kundalini Ioga, 'Esport i Dansa' té en marxa altres activitats ca Premià de Dalt com ara marxa nòrdica, tallers de defensa personal i biodansa. I l'objectiu és anar-les ampliant.

Inscripcions

Es fan a través d'un WhatsApp al tel. 93 693 15 91