Esport i Dona proposa noves activitats físiques aquesta tardor

Aquesta programació és una iniciativa conjunta de les regidories d'Esports i d'Igualtat i arrencava amb l’activitat de marxa nòrdica i, després, amb els tallers de defensa personal. El seu objectiu és promoure l’activitat física entre les dones del poble. 

El 5 d’octubre comencen els tallers de Biodansa -amb la facilitadora Montse Gómez- que milloren l’autoestima i reforcen la identitat, facilita les relacions interpersonals, promou estils de vida més saludables, disminueix els estats d’estrès i afavoreix el sistema immunològic mitjançant la música, el moviment, la trobada en grup i la vivència. Els tallers de Biodansa es faran els dies 5, 19 i 26 d’octubre i el 16, 23 i 30 de novembre.

La segona nova activitat és la de Kundalini Ioga, a càrrec de Pat Alonso. Les sessions són per a reforçar tant el sistema nerviós com el sistema immunològic. Inclouen pràctiques físiques, de respiració i de meditació per a mantenir uns nivells d’energia estables i proporcionar un espai de benestar, equilibri i creixement persona de les dones participants. Les sessions de Kundalini Ioga arrencaran el 19 d’octubre i seguiran els dies 9, 26 i 23 de novembre.

Les activitats són gratuïtes, per tant, cal un compromís d’assistència a les sessions.

Inscripcions: WhatsApp al tel. 93 693 15 91