Notícies

Navigation Bar

El 4 de març arrenca un curs d'aerotono i pilates

Ja és obert el període per inscriure's-hi

Above Content Body

Content Core

aerotono2

Les classes dirigides de tonificació i aeròbiques tindran lloc els dimarts i els dijous, de 19:00 a 20:00 hores, a la Sala Cristòfol Ferrer, a sobre del consultori mèdic de la carretera d'Enllaç - Nucli Antic.
El nou curs, organitzat per la regidoria de Cultura de l'Ajuntament, és a càrrec de la Sandra Brañas, veïna de Premià de Dalt.

El preu varia depenent dels dies que s'hi vagi, 1 dia a la setmana, 25€/mes, 2 dies, 35€.

Què és l'aerotono?
És una completa activitat que barreja exercicis de tonificació muscular amb exercicis aeròbics al ritme d'una coreografia musical. La intensitat del treball aeròbic és lleugera.

 

pilates

Pilates
Permet entrenar a tots nivells la postura, la força, l'equilibri i la mobilitat. Resulta idoni per a topthom ja sigui com activitat principal o com a complement a altres activitats físiques
És un mètode que ofereix una experiència integral d'equilibri i harmonia, redueix l'estrès, alleugera tensions musculars, reequilibra el cos, millora la capacitat de concentració, prevé lesions i mals d'esquena alhora que corregeix males postures.

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:
Contacteu directament amb la professora al telèfon mòbil 699 701 310 (Sandra) 

 

 

Below Content Viewlet

Document Actions