Premià de Dalt s'il·luminarà de vermell pel Dia Internacional del Cor

A Catalunya, 2 de cada 10 menors de 45 anys i més de la meitat de la població d’entre 45 i 64 anys presenten un factor de risc cardiovascular, com a mínim. Les malalties cardiovasculars són trastorns del cor i dels vasos sanguinis i poden aparèixer per diversos factors. Alguns d’ells no es poden controlar, com l’edat, el sexe o els antecedents familiars. Però la bona notícia és que hi ha factors que sí que podem controlar per tal de minimitzar el risc de patir una malaltia del cor.

El 29 de setembre és el Dia Mundial del Cor i des de la Fundació CorAvant posen en marxa la campanya ‘Mou-te pel cor’ (#moutepelcor) perquè volen que la ciutadania prengui consciència de la importància d’adoptar hàbits de vida saludables fent petits canvis en el seu dia a dia que tindran grans beneficis en la seva salut cardiovascular. La bona notícia és que hi ha molts factors que sí es poden controlar per minimitzar el risc que aparegui una malaltia del cor:

• Deixar de fumar és el millor regal que pots fer-te. I també a qui més t’estima. Demana ajuda al teu CAP o truca al 061. El teu cor t’ho agrairà.
• Menja bé, viu millor. Una alimentació cardiosaludable és una manera de celebrar la vida. Consulta a l’especialista en nutrició i descobreix com cuidar el teu cor.
• Mou-te cada dia, el teu cor t’ho agrairà. Camina, balla, neda... fes allò que et faci sentir bé. Parla amb el teu metge o metgessa perquè et recomani quin és el millor exercici per a tu.
• Desconnectar, descansar, respirar, socialitzar... també és cuidar-te. El benestar emocional forma part de la salut cardiovascular. Informa’t de les activitats que es fan al teu municipi.
• El teu cor també necessita una revisió de tant en tant. Comprovar que tot funciona bé és clau per a la prevenció. Una exploració mèdica o una analítica poden ser un bon començament.

Catalunya s’il·lumina de vermell pel Dia Mundial del Cor

Des de la Fundació CorAvant han convidat als ajuntaments de Catalunya a sumar-se a la iniciativa d’il·luminar de color vermell la seva façana o algun espai emblemàtic del seu municipi (campanar, església, torre, pont, font, monument, fanals, entrades al municipi...) durant el Dia Mundial del Cor. De moment, ja hi ha 44 municipis que s’han sumat a la il·luminació, entre els quals hi ha Premià de Dalt.